Секрет похудения — тратьте больше калорий, чем потребляете. А подсчитать потребление и расход вам помогут мобильные приложения. Это универсальные программы, заменяющие дневник питания, надо лишь указать, что и сколько вы съели и в каком количестве выполнили упражнения.
YAZIO — приложение содержит тысячи основных продуктов питания, а также рецепты приготовления блюд.
Встроенный сканер считывает штрих-код продукта, так что нет необходимости вписывать их вручную. В каталоге содержится 200 видов физических упражнений. Данные о потребляемой пище и растрачиваемой энергии классифицируются с помощью диаграммы и истории последнего месяца.
Lifesum — счетчик калорий, объяснит вам, как можно каждый день контролировать питание и физические упражнения. С лозунгом:»Ешьте жир, теряйте вес», разработчики программы уверяют, что можно избавится от вредных привычек. Здесь важны размеры порций и ограничивать себя в выборе продуктов не надо. Приложение совместимо с фитнес-сервисом Google Fit для Android.
Калорийка — приложение автоматично определяет, сколько вы пробежали и сколько колорий сожгли, синхронизируется с Google Fit. А сведения о потребленных продуктах нужно вводить вручную, однако график наглядно покажет вам, набираете вы вес или теряете.
FatSecret — приложение для пользователей Android. Счетчик калорий удобен в использовании и обладает всеми необходимыми инструментами: диетический календарь, пищевой дневник, сканер штрих-кода, дневник упражнений, график за слежением веса, журнал прогресса.
Скачать приложение FatSecret
Калькулятор калорий — прост и удобен, рассчитывает суточное употребление калорий, рекомендуемое для постоянного контроля веса, а также для набора или уменьшения веса. Подсчет исходит из веса, роста, возраста, пола, недельной активности худеющего.
Скачать приложение Калькулятор калорий
Худеем вместе — приложение для поддержания здорового образа жизни. Поможет вам подобрать оптимальную диету, даст советы по правильному питанию и поддержанию себя в форме.
Скачать приложение Худеем вместе
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...