В последние годы человечество снова стало проявлять интерес к здоровому образу жизни. Люди начали задумываться о правильном питании, ходят в тренажерный зал, совершают утренние пробежки, а высокие технологии им в этом помогают. В данном рейтинге будут рассмотрены наиболее популярные приложения для смартфонов на Android, которые станут верными помощниками на пути к спортивной и подтянутой фигуре.
Jefit и Jefit Pro
Функционал этого приложения разносторонний. С одной стороны, это внушительного размера энциклопедия по бодибилдингу, насчитывающая тысячи упражнений, рассортированных по группам мышц, интенсивности нагрузки и другим параметрам. С другой – это электронный помощник, позволяющий отслеживать свой прогресс, устанавливать рекорды и планировать дальнейшую программу тренировок. Pro-версия отличается от обычной (бесплатной) отсутствием рекламы и дополнительным функционалом.
PocketYoga
Как можно понять из названия, приложение целиком и полностью посвящено занятиям йогой. Выбирать пользователям придется из трех популярных практик, каждое упражнение в которых комплектуется видео и аудио инструкциями, а также справочной информацией и советами по организации тренировок. Все тренировки фиксируются и вносятся в журнал, что позволяет отслеживать прогресс.
Moves
Это простенькое приложение фиксирует количество пройденных шагов, определяет продолжительность нахождения в той или иной точке, прочерчивает маршрут и предоставляет всю эту статистику владельцу смартфона. Технология позволяет точно определять, какой участок пути пользователь прошел пешком, какой – пробежал, а какой – проехал. Любителям велоспорта и бегунам рекомендуется.
Fitocracy
Фитократия – это уже даже не приложение, а некий аналог социальной сети. Общение с другими любителями здорового образа жизни, возможность похвастаться своими успехами и получить разнообразные награды, очки и бонусы – все перечисленное стимулирует заниматься более активно. Fitocracy поддерживает интеграцию с Twitter и Facebook, позволяя в автоматическом режиме делиться результатами со своими друзьями.
MyFitnessPal
Тренировки не будут эффективными, если человек неправильно питается. Приложение MyFitnessPal помогает рассчитать количество потребляемых калорий и составить повседневное меню на завтрак, обед и ужин. База данных насчитывает свыше 2 миллионов продуктов. И это далеко не все функции. Пользователь может ставить перед собой цели и следить за их выполнением, вести дневник и статистику.
Sleepbot
Еще одна немаловажная часть здорового образа жизни, о которой часто забывают – здоровый сон. При помощи Sleepbot можно измерить качество своего сна, а именно, его продолжительность, фазы и пр. Данные считываются при помощи акселерометра и микрофона на устройстве. Дополнительно прилагается умный будильник, который можно настроить по своему усмотрению.
Это были лучшие приложения для фитнеса на Android. Нужно понимать, что одна только их установка не сделает из вас спортивного и здорового человека, но достичь поставленной задачи с ними будет проще.