Здоровые привычки с мобильным приложением Habitizer

Habitizer – бесплатное приложение для тех, кто хочет перейти на здоровый образ жизни, но не знает, как это сделать быстро и эффективно (для Android).

Вы давно собирались бросить курить, отказаться от сладостей или, например, начать бегать по утрам, но все эти намерения так и оставались просто мечтами? Habitizer поможет вам реализовать их. Каким образом? Вы ставите перед собой цели, касающиеся здорового образа жизни и выработки здоровых привычек, а приложение мотивирует вас, контролирует и анализирует успешность продвижения к цели.

Здоровые привычки с приложением Habitizer

Как работать с приложением Habitizer? Первое – выбираем цель, здоровую привычку: можно выбрать из списка по разделам, ввести индивидуальную цель или пройти короткий тест и получить рекомендации. Второе – настраиваем выбранные цели под себя, выбираем временной период выработки привычки. Например, если мы хотим приучить себя совершать пробежки каждый день, находим в разделе «Физическая активность» цель «Бег» и задаем любое время (по умолчанию на выработку привычки дается 3 недели, но этот параметр регулируется).

Здоровые привычки с приложением Habitizer

Теперь дело за приложением: в течение всего периода Habitizer ежедневно будет напоминать о вашей цели (в нашем случае – о пробежке), учитывать количество пропущенных дней, показывать успешность движения к цели. А на финише выдаст заключение о том, справились вы или нет, сохранит данные в архив. Одновременно можно выбрать несколько привычек – и контроль за их прогрессом будет отображаться в виде удобного списка.

Здоровые привычки с приложением Habitizer

Среди достоинств приложения стоит назвать отсутствие рекламы, простоту, синхронизацию с соцсетями, наглядность, лаконичный и приятный дизайн.

Здоровые привычки с приложением Habitizer

Приложение Habitizer можно скачать бесплатно в Google Play.

Читателям так же нравится:

, ,

Топ-100